Min tanke var att jag skulle kunna finjustera det sista på projektet på lovet, men så blev det tyvärr inte. Jag lyckades bland annat missa sista tåget hem från Västerås och blev kvar där över natten. Efter det äventyret blev inte veckan mycket bättre, utan jag var i princip fullbokad hela veckan.
Till råga på allt bestämde sig mina försökspersoner för att arbeta på sina egna projektarbeten, och kunde således inte vara med på min undersökning.

Klok som jag är gjorde jag mindre undersökningar under året, och det blir dessa jag får bygga mina observationer på. Som tur är menade jag aldrig att de egna observationerna skulle ta någon större plats i arbetet; det var mer tänkt som en möjlighet att testa resultatet av mitt projektarbete i praktiken.

Nu blir det till att blocka ihop det sista under veckan istället. Bifogar den färdiga inledningen.

1.1 Bakgrund:

Sömnbrist används idag för att förklara en rad olika sjukdomar och tillstånd. Det finns väldigt bred och omfattande forskning i ämnet, inte i minst i vårt eget land, men trots det är det många människor som söker göra sin vakna tid så lång som möjligt. De fysiska problemen är förhållandevis tydliga och därför har jag valt att fokusera på psykologiska effekterna av ett bristande sömn.

1.2 Syfte

Syftet är att redovisa en sammanställning av de problem, och fördelar, som uppkommer när en människa håller sig vaken under lång tid. Tanken är att den informationen kan vara intressant för ungdomar, som ofta går lång tid utan sömn.

1.3 Frågeställning

Vad är det egentligen som händer, psykologiskt, med en människa som håller sig vaken?

1.4 Metod och Material

Denna text är främst en sammanställning av tidigare vetenskapliga artiklar, men detta kompletteras med en egen undersökning. Det är dock tänkt att primärdatan i första hand ska användas som stöd. Arbetet bygger istället på sekundärdata.

1.5 Avgränsningar

Arbetet fokuserar på kortsiktiga effekter, då dessa är enklast att observera. Långsiktiga effekter tas upp, men i mindre omfattning.

Jag har börjat sammanställa arbetet, och till sportlovet har jag bokat in min egna undersökning. Den 1-2 Mars kommer jag själv testa hur sömnbrist påverkar oss psykologiskt.

Jag har missat att skriva här på ett tag, men arbetet rullar i alla fall på. Jag har ett första utkast till Inledningen klar och kommer skriva klart den så snart som möjligt. Jag har också kopierat mina viktigaste källor i ett och samma dokument som en tydlig källförteckning, så att jag slipper leta upp webaddresser och böcker igen. Den viktigaste texten websidorna har också kopierats dit, så att jag har allt på samma ställe.

Datorerna i sal 214 känns ganska kontraproduktiva. Ärligt talat tror jag inte att jag kommer att få någonting gjort alls på lektionen, vilket är väldigt synd. Jag ska försöka kompensera med arbete hemma istället, så att arbetet går framåt ändå. Men det vore trevligt med en datorsal nästa vecka...

Arbetet har segat ner en aning. Jag skulle behöva hitta litterära källor att komplettera med, men det har jag ännu inte hittat någon. Jag ska titta på böcker i psykologi och sömn när jag får möjlighet.

Tills dess ska jag bearbeta de källor jag har och börja sätta ihop själva "ramen" för arbetet; Inledning, lite layout och upplägget som helhet.

Arbetet med att jaga källor har gått bra, i alla fall på Internet. Flera medicinska forskningsinstitutioner har hemsidor med information, och det är också flera statliga organisationer som har information på sina sidor. Nu ska jag bara komplettera det här med böcker och liknande så har jag nog allt material jag behöver. Jag ska göra ett försök att komma över den brittiska dokusåpan Shattered, där en grupp människor tävlar i vem som kan vara vaken mest under en veckas tid, allt medan kamerorna rullar.

En produktiv lektion. Wikipedia visade sig ha utförlig info i ämnet sömnlöshet, så jag tog en ordentlig koll. Eftersom Internet-källor generellt sett inte är så värst pålitligt så dubbelkollar jag allt i böcker allteftersom jag kommer över böcker i ämnet. Oandra sidan är det en utförlig källförtäckning, så jag kan ju alltid kolla upp källorna närmare.

Ändrade lite saker i projektplanen på begäran av handledaren. Smalade av arbetet till att fokusera på de psykologiska effekterna.

Jag gjorde några minder ändringar i projektplanen, och nu känner jag mig rätt nöjd. Den får allt lämnas in i dag.

Preliminär projektplan sammanställd. Jag bättrar på den under veckan.

Projektplan

Bakgrundsbeskrivning
Sömnbrist är ett förhållandevis väldokumenterat område, samtidigt som det är få ungdomar som egentligen tar del av denna fakta. Då jag själv sover mindre än rekommenderat så
är ämnet intressant att studera för mig personligen.

Avgränsningar
Mer exakt inriktar jag mig på vad som händer vid sömnbrist. Hur reagerar kroppen när man inte sovit på 24 timmar? 48 timmar? Det är inte helt ovanligt att jag hoppar över en natts sömn, och hur påverkar det mig och andra som gör samma sak?

Problemformulering
Vad händer vid sömnbrist?

Syfte och Mål
Syftet med arbetet är att skriva en lättolkad text om sömnbristens effekter på kroppen. Målet är en text som ungdomar, i synnerhet jag, kan studera för att få veta mer om vad som händer när man lägger sig för sent och kliver upp för tidigt.

Metod
Både första- och andrahandskällor kommer utnyttjas. Jag kommer att studera böcker i biologi respektive psykologi. Detta kompletteras med en egen studie. En testgrupp har redan anmält sitt intresse för detta.

Tidsplan för genomförandet
Genomförandet sker i förhållandevis få steg. Jag kommer samla fakta från andrahanskällor under en tid, och någon gång under den tiden kommer jag också att samla in förstahandsinformation. Detta sammanställs i ett Steg 2. Jag har ingen riktigt erfarenhet av hur jag ska lägga upp tidsplanen, men preliminärt tänker jag samla fakta fram till jul och sammanställa den under våren. Tar det mer tid än väntat så samlar jag fakta under längre tid, och tvärt om.

Presentation
Presentationen kommer att ske i en pedagogisk föreläsning, för pedagogiska föreläsningar är ju ändå vad jag gör bäst.